Formation Gest’Ostéo : l’évolution de la formation gestes et postures
MOP a créé des parcours de formations adaptés au monde de l’entreprise. Notre vision de la prévention est de rendre les salariés acteurs de celle ci grâce à des parcours qui leur permettent de s’adapter à leur environnement de travail et de prévenir les TMS / Lombalgies.
Les formations proposées se composent de techniques de prévention innovantes qui s’inscrivent dans l’évolution de la formation gestes et postures.
Formation Gest’Ostéo : l’évolution de la formation gestes et postures
MOP a créé des parcours de formations adaptés au monde de l’entreprise. Notre vision de la prévention est de rendre les salariés acteurs de celle ci grâce à des parcours qui leur permettront de s’adapter à leur environnement de travail et de prévenir les TMS / Lombalgies.
Les formations proposées se composent de techniques de prévention innovantes qui s’inscrivent dans l’évolution de la formation gestes et postures.
Un parcours de formation santé
Étude du poste de travail
Des techniques de prévention innovantes
Des parcours adaptés à vos contraintes
Des formateurs professionnels de la santé
Offres de formations gestes et postures 2.0
Nos best sellers
Formation prévention TMS/Gestion du stress – Bureau
1,5 j format°+consultat° 0,5 Suivi sur poste de travail
3 Ateliers Pratiques
5 à 8 participants
Formation prévention TMS/lombalgie – Opérationnel
1 jour de formation 1 Jour de retour sur poste
3 Ateliers Pratiques
5 à 8 participants
Formation prévention TMS/lombalgie – Bureau
1 jour de formation 1 Jour de retour sur poste
2 Ateliers Pratiques
5 à 8 participants
Formation prévention TMS – Opérationnel
0,5 jour de formation 0,5 Jour de retour sur poste
2 Ateliers Pratiques
5 à 8 participants
Formation prévention TMS/Gestion du stress – Bureau
1 x 1 jour + 2 x 0,5 jour
5 à 8 participants
1 Formateur professionnel de santé
APPORT THÉORIQUE :
- Comprendre les TMS.
- Quels sont les facteurs favorisant l’apparition des TMS ?
- Comment prévenir les TMS ?
- Connaitre les risques liés au travail sur écran (fatigue visuelle, gestion du stress, sédentarité)
- Connaitre les bases du réglage ergonomique.
LES ATELIERS PRATIQUES :
Atelier pratique RÉGLAGE ERGONOMIQUE
Les participants apprennent et pratiquent le réglage ergonomique sur un poste de travail sédentaire.
Atelier PAUSE ACTIVE TMS
Les participants apprennent et pratiquent les différentes pauses actives en lien avec leur(s) pathologie(s).
JOUR 1
Bilan
- Bilan individuel TMS-HDV
- 25-30 par stagiaire, remise des livrets « guide santé », prescription du programme prévention TMS-Lombalgie
- Besoin matériel : pièce ou espace respectant la confidentialité du traitement
+ Consultations d’ostéopathie
JOUR 2
Journée de formation en salle
Face à face pédagogique
- Apprentissage et enseignement des Pauses Actives « bureau », « TMS », « Fatigue visuelle » et « Gestion du stress »
- Connaissances de base en ergonomie de bureau
- Sédentarité, position assise prolongée (alternance des positions)
JOUR 3
Accompagnement sur poste
- Réglages individuels du poste de travail
- Application des Pauses Actives
- Évaluation individuelle
ref : GBC2
Formation prévention TMS/lombalgie – Opérationnel
2 x 1 jour
5 à 8 participants
1 Formateur professionnel de santé
APPORT THÉORIQUE :
- Comprendre les TMS et la lombalgie.
- Quels sont les facteurs favorisant l’apparition des TMS et de lombalgie ?
- Comment prévenir les TMS et la lombalgie ?
- Comment l’éveil musculaire prévient les TMS.
- Savoir pratiquer des gestes pour prévenir et soulager les TMS et la lombalgie.
LES ATELIERS PRATIQUES :
Atelier INITIATION ÉVEIL MUSCULAIRE
Les participants apprennent et pratiquent la routine d’éveil musculaire favorisant ainsi la prévention des TMS.
Atelier PAUSE ACTIVE TMS
Les participants apprennent et pratiquent les différentes pauses actives en lien avec leur(s) pathologie(s).
Atelier MANUTENTION
Les participants apprennent et pratiquent la Lordose Lombaire Contrôlée favorisant ainis la prévention de la lombalgie.
PACK VSP
Visite sur le poste (+1 jour)
- Observation et analyse du poste de travail
- Création de films sensibilisants
- Élaboration de gestes préventifs adaptés (Pauses Actives)
JOUR 1
Journée de formation en salle
Face à face pédagogique
Apprentissage et enseignement des techniques de protection individuelle (TPI) :
- La méthode Lordose Lombaire Contrôlée (LLC)
- Les Pauses Actives (gestes préventifs)
Découverte de la pratique de l’éveil musculaire.
JOUR 2
Retour sur le poste de travail
Accompagnement terrain :
- Application des Techniques de protection individuelle (TPI) au travail réel
- Évaluation individuelle
Ref GI2
Formation prévention TMS/Lombalgie – Bureau
2 x 1 jour
5 à 8 participants
1 Formateur professionnel de santé
APPORT THÉORIQUE :
- Comprendre les TMS et la lombalgie.
- Connaitre les risques liés au travail sur écran (fatigue visuelle, gestion du stress, sédentarité).
- Connaitre les bases du réglage ergonomique.
LES ATELIERS PRATIQUES :
Atelier pratique RÉGLAGE ERGONOMIQUE
Les participants apprennent et pratiquent le réglage ergonomique sur un poste de travail sédentaire.
Atelier PAUSE ACTIVE TMS
Les participants apprennent et pratiquent les différentes pauses actives en lien avec leur(s) pathologie(s).
Atelier MANUTENTION
Les participants apprennent et pratiquent la lordose lombaire contrôlée (LLC) favorisant ainsi la prévention de la lombalgie.
JOUR 1
Journée de formation en salle
Face à face pédagogique
- Pauses Actives et méthode Lordose Lombaire Contrôlée (LLC)
- Théorie réglage ergonomique
- Fatigue visuelle
- Gestion du stress
- Sédentarité
JOUR 2
Retour sur le poste de travail
Accompagnement terrain :
- Application des Techniques de protection individuelle en situation réelle (LLC/Pause Active)
- Correction de la posture et accompagnement aux réglages individuels du poste de travail
Ref : GB2
Formation prévention TMS – Opérationnel
3 x 0,5 jour
5 à 8 participants
1 Formateur professionnel de santé
APPORT THÉORIQUE :
- Comprendre les TMS.
- Quels sont les facteurs favorisant l’apparition des TMS ?
- Comment prévenir les TMS ?
- Comment l’éveil musculaire prévient les TMS.
- Savoir pratiquer des gestes pour prévenir et soulager les TMS.
LES ATELIERS PRATIQUES :
Atelier ÉVEIL MUSCULAIRE
Les participants apprennent et pratiquent la routine d’éveil musculaire favorisant ainsi la prévention des TMS.
Atelier PAUSE ACTIVE TMS
Les participants apprennent et pratiquent les différentes pauses actives en lien avec leur(s) pathologie(s).
JOUR 1
Visite sur poste
0,5 jour
- Observation et analyse du poste de travail
- Création de films sensibilisants
- Élaboration de Pauses Actives « activités »
JOUR 2
Face à face pédagogique
0,5 jour
Apprentissage et enseignement des techniques de protection individuelle (TPI) :
- L’Éveil Musculaire (réalisation de 10 mouvements)
- Pauses Actives (gestes préventifs)
JOUR 3
Retour sur poste
0,5 jour
Accompagnement terrain :
- Application des Pauses Actives au travail réel
- Évaluation individuelle
ref : GI1,5-TMS (1 groupe)
Pourquoi faire une formation Gest’Ostéo ?
Visite sur poste
Véritable point de départ de nos formations Gest’Ostéo, la VSP permet au formateur d’observer et d’analyser les activités des stagiaires. Le formateur filme les apprenants pour créer des films pédagogiques sensibilisants et des TPI adaptées aux métiers des stagiaires.
Face à face pédagogique
Journée de formation en salle animée par un formateur professionnel de la santé. Le formateur utilise les vidéos créés lors de la VSP pour adapter sa formation. La journée est à la fois théorique et pratique en lien direct avec l’activité du stagiaire.
Retour sur poste
Journée de synthèse permettant aux stagiaires de mettre en application les acquis de la formation directement sur le poste de travail. Le formateur facilite la pratique des TPI et évalue les stagiaires.
Nos techniques de protection individuelle
La Lordose Lombaire Contrôlée
Technique de protection du dos qui permet de s’adapter à toutes les situations.
La Pause Active
Mouvements pour prévenir et soulager les TMS, applicables sur le poste de travail et en lien avec l’activité du stagiaire.
L’Éveil Musculaire
Routine de prévention TMS, qui dure moins de 5 minutes sur le poste de travail.
Des formations adaptées à vos métiers
IBCT
Formations pour les opérationnels des secteurs : industrie, bâtiment, commerce et transport
Bureau
Formations pour prévenir les pathologies liées au travail sur écran
Sanitaire et social (2S)
Formations pour le personnel soignant
Des parcours de formation certifiés
My Ostéo Prévention s’engage dans un process qualité. C’est pourquoi nous avons obtenu la certification Qualiopi.
Nous sommes également datadocké et reconnu IPRP.
Des parcours de formation certifiés
My Ostéo Prévention s’engage dans un process qualité. C’est pourquoi nous avons obtenu la certification Qualiopi.
Nous sommes également datadocké et reconnu IPRP.